Fitness
Seguir cuando crees que no puedes más, es lo que te hace diferente a los demás.
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domingo, 22 de febrero de 2015
Entrenamiento de hombros
Un pequeño entrenamiento de hombros, vamos a 15 repeticiones de 3 series.
Esfuezo diario
Día a día con un esfuerzo voluntario, sin pereza, te pondrás en forma. Tu puedes.
Glúteos
Un vídeo para obtener unos glúteos perfectos.
Piernas
Aquí os dejo un vídeo para entrenar un poco las piernas, espero que os guste.
Lleva una vida saludable, la comida basura sera un gran obstáculo para llegar a tu meta.
Buena motivación
Sigue sin parar hasta llegar a tu meta.
miércoles, 18 de febrero de 2015
Entrenamiento
Un buen entrenamiento de pectorales y abdominales. Practicarlo un día y al día siguiente descansa para no forzar el musculo trabajado
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